Вкусни кето десерти

Възможно е да се насладите на вкусен десерт, дори и при спазване на нисковъглехидратна диета. Просто трябва да намерите точните съставки. В тази статия ще ви покажем някои от подходящите за кето десерти, които можете да разгледате.

Брауни

Кето браунитата са лакомства с ниско съдържание на въглехидрати, подходящи за кето. Те са чудесен начин да задоволите желанието си за шоколад. Те са лесни за приготвяне, нямат дълъг списък от съставки и не съдържат глутен, захар, бадемово брашно или други зърнени храни.

Можете да залеете вашите кето браунита с бита сметана или разтопен черен шоколад без захар. Ако не си падате по разбитата сметана, можете да добавите малко смлени ядки.

За да приготвите кето брауни, първо трябва да измерите и смесите всички съставки. След това ще ги изпечете. За най-добри резултати използвайте метална тава за печене. Провежда топлина по-добре от керамика или стъкло.

Бисквити с шоколадови парченца

Ако търсите кето десерт, който да сервирате в офиса или на следващото си семейно парти, шоколадовите бисквитки са идеалният избор. Освен че са здравословно лакомство, те са и вкусни. За да направите тези лакомства, ще ви трябват различни полезни съставки.

Тези бисквитки се правят лесно. Тестото се прави с бадемово брашно, масло, сода за хляб и парченца черен шоколад. Ще трябва да смесите сухите съставки, преди да ги добавите към маслената смес. След като добавите шоколадовия чипс, ще трябва да охладите тестото за 30 минути.

Кремообразен млечен шоколад

Независимо дали се опитвате да намалите общия си прием на захар, кето шоколадът е вкусен избор. Той е с ниско съдържание на калории, не съдържа наситени мазнини и има интересен шоколадов вкус.

Ако искате лакомство, но сте на кето диета, направете свое собствено кадифено кето шоколадово мляко. Тази рецепта е лесна за приготвяне и изисква само няколко основни кето продукти. Млечният шоколад има по-малко захар от черния шоколад, но въпреки това предлага богат, кремообразен вкус. За тази рецепта използвайте 85% какао.

Барове за чийзкейк с боровинки и лимон

Ако сте фен на кето десертите, тогава ще харесате лесните кето блокчета за чийзкейк с боровинки. Тези вкусни лакомства са не само с ниско съдържание на въглехидрати, но също така не съдържат глутен, млечни продукти и са подходящи за Аткинс.

Рецептата за този кето десерт започва с коричка от крекер грахам. Тази кора се прави от масло и бадемово брашно. След като кората се изпече, в тавата се добавя боровинково-лимоновият чийзкейк.

За да направите чийзкейка, ще трябва да разбиете заедно крема сиренето, жълтъка и подсладителя. Можете да използвате електрически миксер или малък блендер, за да направите това.

Захаросани пеканки

Захаросаните пеканки правят вкусно лакомство. Те са чудесно допълнение към вашата кето диета. Пеканките са добър източник на протеини, фибри и калций. Те са с високо съдържание на здравословни мазнини.

За да направите свои собствени нисковъглехидратни захаросани пеканки, първо комбинирайте вашия подсладител, масло и екстракт от ванилия. Можете да варите сместа си на умерен огън, докато се сгъсти. Не забравяйте да разбърквате редовно. По желание добавете канела.

След като подсладителната смес се разтопи, добавете препечените пеканки и ги смесете с подправките. Разбъркайте добре с шпатула, за да ги покриете.